Gruppetilbud
Vi tilbyr ulike fokusgrupper og selvhjelpsgrupper, der fokusgruppene er semesterbasert og ledes
av en fagperson og en erfaringskonsulent, mens selvhjelpsgruppene går kontinuerlig og er brukerstyrte.
Fokusgrupper
Fokusgrupper er et gratis lavterskeltilbud for mødre og fedre som går over to år, kombinert med individuell oppfølging. Gruppen består av 6–8 deltakere som alle har til felles at de ønsker endring for seg selv, og for barna sine.
Praktisk informasjon
Gruppesamlingene kombinerer undervisning, gruppesamtaler og konkrete verktøy for personlig utvikling. Hver samling starter med en enkel lunsj og uformell prat, før vi sammen går inn i dagens tema. Vi har fokus på felles refleksjon og støtte i gruppa. I tillegg får du blant annet innsikt fra traumebevisst omsorg og COS-kurs som er integrert i tilbudet (Circle of Security).
Målet er å bidra til mestring og mening, og å bryte mønstre som ofte går i arv,
slik at både du og barna dine får mer robuste hverdager.
Det er helt gratis å delta. Du forplikter deg kun til å møte opp og å være nysgjerrig på deg selv.
Aktuelle fokusgrupper:
Dette er et gratis, lavterskel tilbud for mødre som står i krevende livssituasjoner, enten du føler deg litt alene i hverdagen, strever med å finne balansen i deg selv, eller bærer på erfaringer som preger deg i dag. Kanskje er du utenfor arbeidslivet akkurat nå, eller har kjent på at livet har vært uforutsigbart eller overveldende over tid. Vi inviterer deg til et trygt og støttende fellesskap med andre mødre, hvor det er rom for deg – Ikke bare som mamma, men som menneske.
Gjennom fire trinn over to år jobber vi med å:
- Bli tryggere i oss selv og forstå hva som ligger bak reaksjoner og følelser.
- Styrke selvfølelse, identitet og mestring.
- Lære mer om hvordan egne erfaringer preger oss som mødre.
- Vold i nære relasjoner og bearbeiding av traumer.
- Få konkrete verktøy for å jobbe med seg selv og bedre samspill med barn.
Dette er en gruppe for deg som ønsker endring. Kanskje fordi du har sett hva gamle mønstre fører til. Kanskje fordi du vil gi barna dine noe annet enn det du selv fikk. Eller kanskje fordi du rett og slett vil bli en tryggere og mer tilstedeværende mamma.
Dette er et lavterskeltilbud for fedre som står i krevende livssituasjoner. Kanskje bærer du med deg erfaringer som gjør det utfordrende å være den pappaen du ønsker å være. Eller kjenner du deg igjen i følelsen av å stå litt alene, og at det du har opplevd tidligere i livet påvirker deg i dag? Det kan handle om lav selvfølelse, dårlig samvittighet, sinne, uro eller tap av kontroll.
Vi inviterer deg som far til å bli med i en gruppe hvor du kan få støtte, veiledning og fellesskap, sammen med andre menn som også ønsker å vokse i rollen som pappa.
Vi jobber med temaer som:
- Å håndtere og regulere følelser
- Hvordan tidligere livserfaringer påvirker deg som pappa
- Vold i nære relasjoner og hvordan bryte mønstre
- Hva det vil si å være en trygg og moderne pappa i dag
Dette er en gruppe for deg som ønsker endring. Kanskje fordi du har sett hva gamle mønstre fører til. Kanskje fordi du vil gi barna dine noe annet enn det du selv fikk. Eller kanskje fordi du rett og slett vil bli en tryggere og mer tilstedeværende pappa.
Dette er et lavterskeltilbud ungdommer mellom 18-25 år. Gruppen er for deg som kanskje står alene i vanskelige tanker, kjenner på press, eller trenger et sted der du kan være deg selv. Her møtes 7–8 ungdommer annenhver uke, for å snakke om det som kan være vanskelig: kropp og selvbilde, relasjoner, rus, mobbing, sinne, ensomhet, eller bare det å finne ut av hvem man er.
Gruppen ledes av en sosionom og en miljøarbeider med erfaring fra ungdomsarbeid, og har som mål å skape en trygg arena der det er rom for både alvor og humor, refleksjon og fellesskap. Sammen jobber vi med å utvikle gode mestringsstrategier og styrke troen på at man kan ta gode valg, også når livet er utfordrende.
Vi tror på kraften i det å bli sett, hørt og møtt og på hva som kan vokse fram når ungdom får være sammen med andre som forstår.
Selvhjelpsgrupper
Selvhjelpgruppene er et gratis lavterskeltilbud og en trygg arena for å treffe andre som er i samme eller liknende situasjon som en selv.
Gruppene er selvorganiserte og ledes ikke av en terapeut, men baserer seg på fellesskap ut fra livserfaringer og kunnskap om egne problemer, som hver deltaker bidrar med i gruppa. Samtale med andre i liknende situasjoner om tema er et mål i seg selv. Deltakerne vil sammen med andre i samme situasjon kunne gi støtte til hverandre, og gi hjelp til selvhjelp gjennom utveksling av erfaringer.
Hver gruppe har en gruppeansvarlig som sørger for praktisk gjennomføring og organisering knyttet til gruppen. Samling en ettermiddag/kveld i uken, med enkel bevertning. Selvhjelpgruppene har en åpen struktur hvor temaet for gruppen styres av hva slags gruppe det er og hva gruppedeltakerene i fellesskap ønsker å ha fokus på. Eksempler på selvhjelpsgrupper er angst, traumer, rus, pårørende, m.fl. Kontakt oss for å høre hva som kan være aktuelt for deg.
Aktuelle selvhjelpsgrupper:
Påmelding til eller informasjon om grupper
Ønsker du å delta i en fokusgruppe eller selvhjelpsgruppe?
Ta gjerne kontakt med oss for mer informasjon om hvilke gruppetilbud som er aktive nå. Samlingene holdes i våre koselige lokaler i Torsbygården i Vennesla sentrum. Gruppene er gratis lavterskeltilbud. Ved å sende inn skjemaet samtykker du i at Blå Kors mulighetenes hus kan kontakte deg.
Kontaktinformasjon:
Stine A. Nilsen
administrasjons- og fagansvarlig, Blå Kors mulighetenes hus
mob: 977 09 815
e-post: stine.a.nilsen@blakors.no
