Gruppetilbud

Vi tilbyr ulike fokusgrupper og selvhjelpsgrupper, der fokusgruppene er semesterbasert og ledes
av en fagperson og en erfaringskonsulent, mens selvhjelpsgruppene går kontinuerlig og er brukerstyrte.

Fokusgrupper

Fokusgrupper er et gratis lavterskeltilbud for mødre og fedre som går over to år, kombinert med individuell oppfølging. Gruppen har normalt 7-8 deltakere.

Målgrupper

Gruppetilbudet er for deg som ønsker bedre livskvalitet og verktøy for å mestre livets utfordringer. Gjennom to år tilbyr vi et trygt og støttende fellesskap kombinert med individuell oppfølging. Sammen jobber vi med å bryte negative mønstre og finne nye veier til mestring og styrket foreldrerolle.

Praktisk informasjon

Hver samling inkluderer lunsj og gruppesamtaler med egne tema, og varer ca. tre timer. Det blir ett gruppetema og to individuelle samtaler pr halvår:

  1. Bevissgjøring og personlig vekst
  2. Traumebevisst omsorg og vold i nære relasjoner
  3. Foreldreveiledningskurs – COS-kurs (Circle of Security)
  4. Veien videre

Målet med disse fire trinnene er at de skal bidra til bedre livskvalitet, bearbeidelse av egne traumer og vanskelige livssituasjon. I kombinasjon med foreldreveiledningskurset COS (Circle of Security) vil dette også kunne bidra til å kunne styrke din rolle som forelder.

Aktuelle fokusgrupper og påmelding:

Dette er et tilbud til deg som er mamma og ønsker å styrke selvfølelsen og kompetansen som mor. Gruppene møtes en gang i uken. Hovedmålet for dette tiltaket er kompetanseheving og nettverksbygging i tillegg til at vi har fokus på selvutvikling.

Ved bruk av undervisning, samtaler og gruppeoppgaver får du som far mulighet til å styrke din omsorgsrolle, samt å gjøre en positiv utvikling på de områder som påvirker deg negativt. Samlingene foregår en gang i uka.

Mange ungdommer finner ikke helt sin plass i organiserte aktiviteter. Vi ønsker å tilby et trygt og bra fellesskap. Derfor tilbyr vi aktiviteter og turer rettet mot ungdom her på Mulighetenes Hus. Dette foregår via en fast ungdomsgruppe her på huset hvor vi har fokus på nettverk, sosialisering og aktiviteter.

By default, this panel is concealed and appears when the user clicks on the section title. Input relevant information about its title using paragraphs or bullet points. Accordions can enhance the user experience when utilized effectively. They allow users to choose what they want to read and disregard the rest. Accordions are often utilized for frequently asked questions (FAQs).

Selvhjelpsgrupper

Selvhjelpgruppene er et gratis lavterskeltilbud og en trygg arena for å treffe andre som er i samme eller liknende situasjon som en selv.

Målgrupper

Gruppene er selvorganiserte og ledes ikke av en terapeut, men baserer seg på fellesskap ut fra livserfaringer og kunnskap om egne problemer, som hver deltaker bidrar med i gruppa.

Samtale med andre i liknende situasjoner om tema er et mål i seg selv. Deltakerne vil sammen med andre i samme situasjon kunne gi støtte til hverandre, og gi hjelp til selvhjelp gjennom utveksling av erfaringer.

Hver gruppe har en gruppeansvarlig som sørger for praktisk gjennomføring og organisering knyttet til gruppen. Selvhjelpgruppene har en åpen struktur hvor temaet for gruppen styres av hva slags gruppe det er og hva gruppedeltakere i fellesskap ønsker å ha fokus på. Eksempler på selvhjelpsgrupper er angst, traumer, rus, ungdom, m.fl. Kontakt oss for å høre hva som kan være aktuelt for deg.

Praktisk informasjon

Samling en ettermiddag/kveld i uken. Enkel bevertning.

Aktuelle selvhjelpsgrupper og påmelding:

En selvhjelpsgruppe for deg som har erfaring med angstproblematikk. Det kan være skummelt å møtes i grupper, samtidig kan det være en fin måte å jobbe med angsten sin på. Vi ønsker å skape en trygg arena hvor du i møte med andre kan lære deg selv, og angsten å kjenne. Målet er at man sammen kan finne ulike måter å håndtere, samt jobbe med egen angst.

En selvhjelpsgruppe for deg som har vært utsatt for psykisk og, eller fysisk vold, seksuelle overgrep og andre traumer. En trygg plass å være og samtale om hvordan bli den beste utgaven av seg selv. I gruppen vil vi se hverandre, vokse og hjelpe hverandre å ta livet tilbake. Dette er en samtalegruppe, med fokus på aktuelle tema.

En selvhjelpsgruppe for deg som er pårørende til noen med rus og avhengighetsproblematikk. Å være i nær relasjon med noen som strever med avhengighet skaper mange utfordringer i hverdagen, både praktisk og emosjonelt. Som deltaker i gruppen vil du få kunnskap, håp og støtte. I tillegg gir samlingene god plass til erfaringsutveksling og veiledning.

En selvhjelpsgruppe for deg som har hatt en rusmiddelavhengighet og ønsker å leve et liv uten rus. Mange som har en rushistorie sier at å tilgi seg selv ofte er det som tar mest tid. Dette er en gruppe hvor du kan dele utfordringer og en kan hjelpe hverandre i å leve et godt liv uten rus og tidligere nettverk.

Testimonials are a social proof, a powerful way to inspire trust.
Customer Name
Customer Title
Testimonials are a social proof, a powerful way to inspire trust.
Customer Name
Customer Title
Testimonials are a social proof, a powerful way to inspire trust.
Customer Name
Customer Title